Despertar del shock
¿Te sientes congelado? ¿Conmocionado? ¿Exhausto?
Estas técnicas pueden ayudarlo.
Descarga de responsabilidad: Las técnicas de auto-ayuda descritas en estas páginas pueden proveerle con algunas maneras de manejar su estrés, ansiedad y otras emociones. En cualquier caso, no son tratamientos o prescripciones para ningún problema médico o de salud mental, ni un sustitutivo de la atención médica o psicológica regular. Si ud. tiene una condición médica o psicólogical, por favor, consulte con su doctor o con el profesional de la salud con la licencia adecuada. Usar estos materiales no constituye una relación profesional entre el espectador y el presentador o ACEP. ACEP rechaza toda y cualquier responsabilidad por cualquiera de las partes debida a cualquier daño directo, indirecto, implícito, punitivo, especial, incidental o cualquier otro daño consecuente que provenga del uso directo o indirecto de cualquiera de los vídeos o instrucciones expuestas por ACEP o cualquiera de sus afiliados, los cuales son provistos ¨tal cual¨y sin garantías. Esperamos que estos materiales sean de utilidad para ud.
Cuatro golpes
Según lo enseñado por Donna Eden www.learnenergymedicine.com
- Golpee ligeramente en el punto 1 Golpee / golpee o frote vigorosamente en los puntos 2, 3 y 4
Liberación del impacto del talón
Según lo enseñado por Donna Eden www.learnenergymedicine.com
- Rebotar hacia arriba y hacia abajo en la punta de los pies O Frotar el talón como se muestra en la imagen
Thymus Thump
De John Diamond, kinesiología conductual
- Golpea vigorosamente el centro del pecho con el puño cerrado.