Despertar del shock


¿Te sientes congelado? ¿Conmocionado? ¿Exhausto?

Estas técnicas pueden ayudarlo.

Descarga de responsabilidad: Las técnicas de auto-ayuda descritas en estas páginas pueden proveerle con algunas maneras de manejar su estrés, ansiedad y otras emociones. En cualquier caso, no son tratamientos o prescripciones para ningún problema médico o de salud mental, ni un sustitutivo de la atención médica o psicológica regular. Si ud. tiene una condición médica o psicólogical, por favor, consulte con su doctor o con el profesional de la salud con la licencia adecuada. Usar estos materiales no constituye una relación profesional entre el espectador y el presentador o ACEP. ACEP rechaza toda y cualquier responsabilidad por cualquiera de las partes debida a cualquier daño directo, indirecto, implícito, punitivo, especial, incidental o cualquier otro daño consecuente que provenga del uso directo o indirecto de cualquiera de los vídeos o instrucciones expuestas por ACEP o cualquiera de sus afiliados, los cuales son provistos ¨tal cual¨y sin garantías. Esperamos que estos materiales sean de utilidad para ud.

Cuatro golpes

Según lo enseñado por Donna Eden www.learnenergymedicine.com

    Golpee ligeramente en el punto 1 Golpee / golpee o frote vigorosamente en los puntos 2, 3 y 4
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Liberación del impacto del talón

Según lo enseñado por Donna Eden www.learnenergymedicine.com

    Rebotar hacia arriba y hacia abajo en la punta de los pies O Frotar el talón como se muestra en la imagen
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Thymus Thump

De John Diamond, kinesiología conductual

    Golpea vigorosamente el centro del pecho con el puño cerrado.
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